|
Йога – древнейшее искусство комплексного развития тела, ума и духа человека – в настоящее время является одной из самых эффективных систем самосовершенствования, популярной во всем мире. Для многих людей йога стала образом жизни – ведь занятия йогой помогают не только предотвращать и лечить болезни, но и сохранять молодость, всегда оставаясь активным. Всех, кто интересуется восточными системами оздоровления и рационального питания, стремится к гармонии души и тела, мы приглашаем на занятия с виртуальным инструктором.
Полный базовый курс для начинающих и практикующих йогов включает 5 комплексов упражнений, каждый из которых содержит полную информацию о технике выполнения упражнений, фотографии каждой позы, а также видеокурсы: «Короткий базовый комплекс», «Комплекс для спины», «Пять тибетских жемчужин», «Сурья Намаскар» и «Танец зверей». Раздел «Йогическое питание» познакомит с рецептами опытных йогов и инструкторов. |
